COMO QUEDAR EMBARAZADA | COMO EMBARAZARSE RAPIDO

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Porqué No Puedo Quedar Embarazada: Razones Por las Que No Logras el Embarazo

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El milagro de la vida realmente es algo especial pero hay veces en que quedar embarazada naturalmente es mucho más difícil de lo que cabría esperar. Hay varias razones por las cuales una mujer no queda embarazada.

Podría ser parte de sus actividades diarias (o falta de ellas), lo que está comiendo, su estado físico y mental. Si estás tratando de quedar embarazada y no lo has logrado, aquí hay algunas razones por las que no puedes embarazarte, que te serán de mucha ayuda.

Se sugiere que si no has podido quedar embarazada, debes hacer una cita con el médico para que pueda hacerte las pruebas adecuadas para determinar si hay un problema más grande que los que se indican a continuación.

Porqué No Puedo Quedar Embarazada: Algunas Razones

• No tienes suficiente sexo

A veces en la vida hay cosas que sólo pueden tener prioridad sobre otras. Una de esas podría ser la carrera o centrarse solamente en la vida cotidiana. Si solo tienes relaciones sexuales una vez a la semana, probablemente no es suficiente para quedar embarazada.

Tómate un poco de tiempo para hacer del sexo un tiempo agradable. Esto no debe sentirse como una tarea o una responsabilidad. Un bebé debe traerse a este mundo con amor y no como un deber o una responsabilidad.

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• No tienes relaciones sexuales en el momento adecuado

El mejor momento para tener relaciones sexuales es cuando ocurre la ovulación. Esto es cuando el huevo (óvulo) está listo para encontrarse con el esperma de tu esposo y fertilizarse. Lo mejor es tener mucho sexo una semana antes y después de la ovulación.

• Fumas o eres fumadora pasiva 

Los cigarrillos están llenos de toneladas de sustancias peligrosas que causan cáncer, así que no es de extrañar que no te ayude a quedar embarazada. Esto puede parecer como una respuesta obvia, pero hay algunas personas que simplemente no pueden dejar el hábito. Tal vez a sabiendas de que fumar puede ser un obstáculo para el embarazo podría ayudarte a dejar de fumar.

Se consciente de tus alrededores y ve el humo proviniente de fumadores también. Puede que no seas una fumadora, pero no ayuda el inhalar el humo. También para los hombres, el tabaquismo disminuye el conteo de espermatozoides.

• Consumo de Alcohol

Beber más de 4 veces en una semana podría reducir tus posibilidades de quedar embarazada en un 30%. Beber hace que pierdas el apetito y también pierdes tu energía.

• Comida no saludable

Tanto está ligado a lo que comemos. Ya sabes cómo dice el refrán. “Tú eres lo que comes”. Esto no quiere decir que sólo debes comer frutos secos y bayas y perder gran cantidad de peso. Esto sólo significa tener una dieta más equilibrada. Tomar vitaminas, minerales y algunos suplementos alimenticios te ayudará con un embarazo saludable.

• Obesidad / Falta de peso

Si tienes sobrepeso u obesidad, controla tu peso y llévalo a niveles normales para que contribuya a aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. El ciclo menstrual se ve afectado por la obesidad. La obesidad puede hacer el ciclo menstrual irregular o impredecible.

Lo mismo ocurre por ser demasiado delgada. La falta de un buen apetito causará una enorme pérdida de energía que se necesita para un embarazo saludable. Tu cuerpo necesitará mucha energía y pasa por muchos cambios físicos. Tienes que estar preparada para ir a través de los cambios. Esto hará que todo el viaje sea mucho mejor si estás preparada.

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• Vigila la cafeína

Ten cuidado de controlar la cantidad de café o té que estás bebiendo. 1 taza al día puede estar bien, pero debes tener cuidado de no tener más que eso. Los estudios han demostrado que la cafeína causa infertilidad en las mujeres y disminuye el recuento de esperma en los hombres. También ha sido conocida por ser la principal sospechosa de causar que los bebés tengan bajo peso al nacer y también aumenta las posibilidades de un aborto involuntario. Sólo ten cuidado con la cafeína. La ingesta diaria máxima recomendada es de 200 mg de cafeína durante el embarazo.

• Haz más ejercicio

Es difícil mantenerse en una rutina de ejercicio, incluso cuando no estás tratando de quedar embarazada, pero es difícil negar los beneficios de hacer ejercicio y mantenerse en forma. No tienes que hacer ejercicio, pero una hora al día de ejercicio sencillo hará maravillas para tu nivel de energía y también mejorar la calidad de las relaciones sexuales.

• No te concentres demasiado en concebir

Es la naturaleza humana ser adicto a las cosas. Todo el mundo tiene su vicio. Para algunos son los juegos de azar, cocinar, hacer ejercicio, su profesion y sí … quedar embarazada. Centrarse demasiado en el embarazo nunca es bueno. No debes estar estresada pensando y esperando quedar embarazada. Cuanto más lo piensas, más presión hay y la satisfacción de estar embarazada es olvidada.

Cuanto más te preocupes por no quedar embarazada, más grande se volverá la adicción o la obsesión a querer quedar embarazada. El estrés nunca es bueno para la mente o el cuerpo. La obsesión sobre el embarazo agrega fácilmente estrés que no necesitas.

El estrés no deseado causará irregularidades en tu ciclo menstrual y podría también afectar el proceso de la ovulación. Y también podría afectar la vida sexual que estás teniendo con tu pareja.

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Como Salir Embarazada – Factores a Considerar Para Lograr Embarazarse Fácilmente

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Si estás planeando el nacimiento de tu primer hijo o eres una mamá veterana, todavía hay muchas cosas a considerar cuando se trata de como salir embarazada.

Mientras que este acto es muy natural e instintivo, todavía hay muchas maneras de mejorar tus posibilidades y convertirte en madre tan pronto como deseas. A pesar de que te digan tus amigos y familiares que va a pasar “cuando sea el momento adecuado”, hay varias cosas que puedes hacer para quedar embarazada.

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Hay ciertos factores que afectan en gran medida tus posibilidades de quedar embarazada. Puedes familiarizarte con ellos y hacer que funcionen a tu favor en lugar de en contra tuya.

♥ Una de las primeras cosas con las que una mujer debe familiarizarse es con su ciclo de ovulación. Como la fecundación sólo se produce cuando el óvulo está en el camino hacia el útero, es imprescindible que estés familiarizada con este proceso.

Por lo general, ocurre en el día 14 del ciclo menstrual, si el día 1 es el primer día de la menstruación. Por lo general, serás más fértil alrededor de 2 semanas después de que tu última menstruación comience, durante unos 2 o 3 días.

Del mismo modo, ten en cuenta que la fertilidad masculina se reduce después de eyaculaciones repetitivas, por lo que un corto período de abstinencia antes de la ovulacion se traducirá en un mayor número de espermatozoides y una mayor probabilidad de salir embarazada.

♥ Otra cosa que ambos padres pueden hacer es dejar de fumar. El humo del cigarrillo reduce las posibilidades de concepción al reducir la capacidad de respuesta de los ovarios a la estimulación de medicamentos para la fertilidad. Mientras que el fumar no parece afectar el conteo de espermatozoides, se sugiere que tu pareja deje de fumar también, ambos en una muestra de solidaridad y para mejorar la salud de la madre en general.

♥ Además, cuida lo que estás poniendo en tu cuerpo! Ambos padres deben limitar el consumo de alcohol a no más de 4 tragos por semana. Los hombres que han sido diagnosticados con un conteo bajo de espermatozoides, deben dejar de beber por completo. Además de que debes limitar el consumo de cafeína, también. Más de 2 tazas de café al día puede contribuir a la dificultad para concebir, y después de que la concepción se ha producido, tomar más de 4 tazas al día se asocia con un mayor riesgo de aborto involuntario.

♥ Al tratar de saber como salir embarazada, también es importante comer bien. Tener bajo o sobre peso puede afectar dramáticamente la capacidad de quedar embarazada, así como dar una mayor probabilidad de complicaciones durante el embarazo. Agregar más frutas y vegetales a tu dieta puede ayudar a tus posibilidades.

Estas son todas buenas maneras de ayudar a tus posibilidades cuando se trata de saber como salir embarazada, pero si tienes alguna duda o preocupación, recuerda que una visita a un especialista en fertilidad siempre puede revelar información esclarecedora e importante. Tener un bebé es una de las más gratificantes, y en ocasiones tensas – experiencias que la vida tiene para ofrecer, así que empieza con el pie derecho!

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