COMO QUEDAR EMBARAZADA | COMO EMBARAZARSE RAPIDO

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Como Hacer Para Quedar Embarazada: 7 Consejos Para Aumentar la Fertilidad

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Es posible que tengas muchas preguntas sobre como hacer para quedar embarazada, especialmente si tienes una afección subyacente. Cuidar tu cuerpo es un buen primer paso para optimizar tu fertilidad. Pero, ¿qué más puedes hacer para mejorar tus probabilidades de tener un bebé?

El consejo más importante para una mujer que quiere quedar embarazada es conocer su cuerpo, específicamente su ciclo menstrual, dijo la Dra. Mary Ellen Pavone, endocrinóloga reproductiva y especialista en infertilidad, y directora médica del programa de fertilización in vitro en División de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad de Northwestern Medicine en Chicago.

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“Es importante saber qué tan separados están tus ciclos para que puedas cronometrar con mayor precisión las relaciones sexuales para tratar de quedar embarazada”, dijo Pavone.

Hemos destacado los 7 consejos principales que pueden ayudarte a aumentar tus posibilidades de quedar embarazada.

Como Hacer Para Quedar Embarazada: Instrucciones Paso a Paso

  • Registra la frecuencia del ciclo menstrual

Una mujer que quiera tener un bebé debe controlar si los primeros días de sus períodos tienden a ocurrir con la misma cantidad de días cada mes, lo que se considera regular. Por el contrario, tus períodos pueden ser irregulares, lo que significa que la duración de tu ciclo varía de un mes a otro.

Al rastrear esta información en un calendario, una mujer puede predecir mejor cuándo podría estar ovulando, que es el momento cada mes en que sus ovarios liberarán un óvulo.

El óvulo de una mujer es fértil durante solo 12 a 24 horas después de su liberación, según la Asociación Estadounidense del Embarazo. Sin embargo, el esperma de un hombre puede sobrevivir en el cuerpo de una mujer hasta por cinco días.

  • Monitorear la ovulación

Las mujeres con ciclos regulares ovulan unas dos semanas antes de la llegada de sus períodos, dijo Pavone. Es más difícil predecir la ovulación en mujeres con ciclos irregulares, pero generalmente ocurre de 12 a 16 días antes del inicio de su siguiente período.

Hay varios métodos que las mujeres pueden usar para ayudar a determinar sus días más fértiles cada mes.

Los kits caseros para la predicción de la ovulación pueden reducir las conjeturas necesarias para determinar cuándo una mujer está ovulando. Los kits, que se venden en las farmacias, analizan la orina para detectar la hormona luteinizante, una sustancia cuyos niveles aumentan cada mes durante la ovulación y hace que los ovarios liberen un óvulo.

Los tres días posteriores a un resultado positivo de la prueba son el mejor momento para que las parejas tengan relaciones sexuales para aumentar sus probabilidades de quedar embarazadas, dijo la Asociación Estadounidense del Embarazo.

Otro método para predecir la ovulación es rastrear el moco cervical, lo que implica que una mujer controle con regularidad tanto la cantidad como el aspecto del moco en la vagina.

Justo antes de la ovulación, cuando una mujer es más fértil, la cantidad de moco aumenta y se vuelve más delgada, más clara y más resbaladiza. Cuando el moco cervical se vuelve más resbaladizo, puede ayudar a que los espermatozoides lleguen al óvulo.

  • Ten relaciones sexuales cada dos días durante la ventana fértil

La “ventana fértil” abarca un intervalo de seis días: los cinco días antes de la ovulación y el día de la misma, según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva. Todos los meses, una mujer es más fértil en estos días.

Cuando una mujer ha identificado esa ventana de fertilidad, ¿debería tener relaciones sexuales todos los días? La investigación ha demostrado que no ha habido una gran diferencia en las tasas de embarazo entre las parejas que tuvieron relaciones sexuales todos los días durante la “ventana fértil” (37%) en comparación con las parejas que lo hicieron cada dos días (33%), dijo Pavone. “Y tener relaciones sexuales cada dos días podría ser más fácil de lograr para una pareja”, agregó.

Hay muchos mitos sobre la concepción. Por ejemplo, no hay evidencia de que la posición sexual influya en las posibilidades de una pareja de tener un bebé, ni tampoco una mujer acostada boca arriba durante un cierto tiempo después del coito aumenta las probabilidades de concebir.

  • Esfuérzate por mantener un peso corporal saludable

El peso de una mujer también puede afectar las posibilidades de concebir: el sobrepeso o el bajo peso pueden reducir esas probabilidades. La investigación ha demostrado que una mujer con sobrepeso puede tardar el doble de tiempo en quedar embarazada que una mujer cuyo índice de masa corporal (IMC) se considera de peso normal, dijo Pavone. Una mujer con bajo peso podría tardar cuatro veces más en concebir, dijo.

Tener demasiada grasa corporal produce un exceso de estrógeno, que puede interferir con la ovulación, según la Clínica Cleveland.

La obesidad masculina, que puede alterar el sistema endocrino masculino, así como la viabilidad y concentración de los espermatozoides, también puede afectar la capacidad de una pareja para quedar embarazada, informaron científicos en 2020 en la revista Andrologia.

Las mujeres con bajo peso, con un IMC menor de 18, podrían no tener períodos regulares o dejar de ovular, lo que también dificulta su capacidad para quedar embarazadas, según la Autoridad de Clínicas y Hospitales de la Universidad de Wisconsin.

  • Toma una vitamina prenatal

Pavone recomienda que las mujeres que están intentando concebir comiencen a tomar una vitamina prenatal incluso antes de quedar embarazadas. De esta manera, una mujer puede encontrar una que sea más agradable para su sistema y apegarse a ella durante el embarazo, dijo.

Otra posibilidad es tomar un multivitamínico diario, siempre que contenga al menos 400 microgramos (mcg) por día de ácido fólico, una vitamina B que es importante para prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral de un bebé, dijo Pavone.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades instan a las mujeres a tomar 400 mcg de ácido fólico todos los días durante al menos un mes antes de quedar embarazadas, para ayudar a prevenir defectos de nacimiento.

Comenzar con la suplementación con ácido fólico es una buena idea porque el tubo neural se convierte en el cerebro y la columna vertebral de tres a cuatro semanas después de la concepción, antes de que muchas mujeres se den cuenta de que están esperando un bebé.

  • Come alimentos saludables

Aunque puede que no exista una dieta específica para el embarazo, comer una variedad de alimentos saludables puede ayudar a preparar el cuerpo de una mujer para el embarazo al proporcionarle reservas adecuadas de nutrientes críticos, como calcio, proteínas y hierro, según ha demostrado una investigación.

Esto significa comer una variedad de frutas y verduras, proteínas magras, cereales integrales, lácteos y fuentes saludables de grasas.

Además de tomar un suplemento que contenga ácido fólico, una mujer también puede obtener esta vitamina de alimentos como vegetales de hojas verde oscuro, brócoli, panes y cereales fortificados, frijoles, frutas cítricas y jugo de naranja.

Cuando intentes quedar embarazada, come cantidades menores de pescado con alto contenido de mercurio, como el pez espada, el tiburón, la caballa real y el blanquillo. Esto se debe a que el mercurio puede acumularse en el torrente sanguíneo de una mujer embarazada, lo que afecta el desarrollo del bebé, según la Clínica Mayo.

  • Ten en cuenta la disminución de la fertilidad relacionada con la edad.

A medida que las mujeres envejecen, su fertilidad disminuye. Esto se debe a los cambios en los ovarios relacionados con la edad que provocan una disminución en la cantidad y calidad de sus óvulos.

Con la edad, también existe un mayor riesgo de algunos problemas de salud, como fibromas uterinos, endometriosis y bloqueo de las trompas de Falopio, que pueden contribuir a la pérdida de fertilidad.

Hay una disminución gradual de la fertilidad en las mujeres a partir de los 30, una disminución más pronunciada después de los 37 y una disminución pronunciada de la fertilidad después de los 40, dijo Pavone. Estas disminuciones significan que puede llevar más tiempo quedar embarazada.

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Como Embarazarse Después de una Cirugía de Trompas de Falopio: Todo Lo Que Necesitas Saber

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Quieres saber como embarazarse después de una cirugía de trompas de falopio? Las trompas de Falopio conectan el ovario (donde se almacenan y crecen los óvulos) con el útero (matriz), donde el óvulo fertilizado se convierte en un bebé (feto).

La fertilización es la unión del óvulo y el esperma y normalmente tiene lugar en las trompas de Falopio.

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Si las trompas de Falopio están bloqueadas o dañadas, esto puede evitar que una mujer quede embarazada y aumenta el riesgo de quedar embarazada en las trompas de Falopio (un embarazo “tubárico” o “ectópico”).

Se puede realizar una cirugía para abrir o reparar trompas bloqueadas o dañadas.

¿Qué podría dañar mis trompas de Falopio?

Las infecciones o la cirugía en el abdomen o la pelvis pueden bloquear las trompas al formar adherencias (cicatrices). Estas adherencias pueden estar entre el extremo de la trompa y el ovario, dentro de la trompa o bloquear completamente las trompas.

Dos infecciones de transmisión sexual (ITS) comunes que pueden dañar las trompas son la clamidia y la gonorrea. Ocasionalmente, las infecciones que no son ITS pueden causar daño tubárico.

Por ejemplo, la tuberculosis puede causar enfermedad tubárica. El daño tubárico también puede ser causado por la ruptura (estallido) del apéndice. Cualquier cirugía en el abdomen o la pelvis también puede causar tejido cicatricial, incluidas las cirugías comunes como la extirpación de fibromas u operaciones para los quistes ováricos.

La endometriosis es una afección ginecológica común que puede estar asociada con daños en las trompas. Las mujeres que tienen dolor pélvico durante las relaciones sexuales o períodos dolorosos, y que también tienen problemas para quedar embarazadas, pueden estar en riesgo de desarrollar endometriosis.

¿Cómo se pueden reparar las trompas dañadas?

El éxito de la cirugía de las trompas depende de dónde esté bloqueada la trompa y de la gravedad del daño. Se utilizan diferentes técnicas quirúrgicas según la ubicación del bloqueo tubárico.

El objetivo de la cirugía es abrir el conducto tubárico, si es posible, ya sea retirando tejido cicatricial, creando una nueva abertura en el exterior de la trompa (más cercana al ovario) o abriendo la trompa desde el interior (canulación).

¿Podré quedar embarazada?

La posibilidad de quedar embarazada después de una cirugía de trompas depende de 3 factores: la cantidad de daño en las trompas, la salud de los espermatozoides de la pareja y la edad de la mujer.

Si las trompas están muy dañadas o permanecen bloqueadas incluso después de la cirugía, una mujer puede quedar embarazada mediante fertilización in vitro (FIV).

En el tratamiento de FIV, los óvulos y los espermatozoides se recolectan y se unen fuera del cuerpo en un laboratorio. Después de 3-5 días, los óvulos fertilizados más saludables (ahora llamados embriones) se colocan en el útero, donde pueden convertirse en un embarazo.

Si el recuento de espermatozoides es bajo, se puede recomendar ir directamente a la FIV porque trata tanto la enfermedad de las trompas como el recuento bajo de espermatozoides.

¿Cuáles son los riesgos de la cirugía de trompas?

El mayor riesgo después de la cirugía de trompas es la posibilidad de un embarazo tubárico, también conocido como embarazo ectópico (fuera del útero).

El embarazo ectópico puede ser muy peligroso para la madre. Es importante que las mujeres con enfermedad tubárica / trompas bloqueadas o las mujeres que se han sometido a una cirugía de trompas acudan a un proveedor de atención médica tan pronto como crean que están embarazadas o han perdido su período para ser evaluadas y tratadas por un embarazo ectópico antes de que cause complicaciones graves.

El sangrado vaginal irregular y el dolor abdominal bajo son síntomas comunes asociados con el embarazo tubárico, particularmente en etapas posteriores. Si no se tratan, los embarazos tubáricos pueden estallar y causar hemorragias internas, e incluso causar la muerte de la madre.

Otros riesgos relacionados con la cirugía para los tubos bloqueados son los mismos que con cualquier cirugía e incluyen la posibilidad de sangrado; daño a otros órganos (partes del cuerpo) como los vasos sanguíneos, la vejiga y el intestino (intestino); desarrollo de nuevo tejido cicatricial; una reacción a la anestesia; o la necesidad de una transfusión de sangre.

Debes hablar con tu médico si la cirugía u otro tratamiento, como la FIV, es mejor para ti según tu situación.

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Prolactina Alta y Embarazo: Es Posible Quedar Embarazada Con Esta Condición?

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Se puede quedar embarazada con prolactina alta? La prolactina es una de varias hormonas producidas por la glándula pituitaria.

La prolactina tiene muchos roles diferentes en todo el cuerpo. Quizás el papel más importante de la prolactina es estimular la producción de leche en las mujeres después del parto.

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Los niveles de prolactina aumentan durante el embarazo, lo que hace que las glándulas mamarias en el seno de una mujer se agranden en preparación para la lactancia. La prolactina también ayuda con la liberación de leche cuando el bebé está amamantando.

Durante los primeros meses que una mujer está amamantando, los altos niveles de prolactina también sirven para inhibir la ovulación. Esta es la razón por la cual las mujeres que están amamantando no tienen períodos y, por lo tanto, no suelen quedar embarazadas.

Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, los niveles de prolactina no se mantienen tan altos con la lactancia y la mujer puede comenzar a ovular.

Prolactina e infertilidad

Los niveles altos de prolactina pueden causar infertilidad. Otro término para niveles altos de prolactina es hiperprolactinemia. Las mujeres que no están embarazadas y que no están amamantando deben tener niveles bajos de prolactina.

Si una mujer no embarazada tiene niveles anormalmente altos de prolactina, puede causarle dificultades para quedar embarazada.

La prolactina puede causar infertilidad de diferentes maneras. Primero, la prolactina puede evitar que una mujer ovule. Si esto ocurre, los ciclos menstruales de una mujer se detendrán.

En casos menos severos, los niveles altos de prolactina solo pueden interrumpir la ovulación de vez en cuando. Esto daría como resultado la ovulación intermitente o la ovulación que tarda mucho tiempo en ocurrir.

Las mujeres en esta categoría pueden experimentar períodos infrecuentes o irregulares. Las mujeres con los casos más leves que involucran niveles altos de prolactina pueden ovular regularmente pero no producir suficiente hormona progesterona después de la ovulación.

Esto se conoce como un defecto de fase lútea. La deficiencia en la cantidad de progesterona producida después de la ovulación puede dar como resultado un revestimiento uterino que es menos capaz de tener un implante de embrión.

Síntomas de niveles altos de prolactina

Como se señaló anteriormente, algunas mujeres con niveles altos de prolactina pueden no tener periodos o períodos irregulares. Otro síntoma posible de niveles altos de prolactina es la descarga de la mama.

La secreción es el resultado de la prolactina que intenta estimular el pecho para producir leche. La aparición de una secreción lechosa del seno en una mujer que no ha estado embarazada recientemente se llama galactorrea.

Algunas mujeres pueden ver que la galactorrea ocurre espontáneamente. Otras pueden verlo solo si apretan sus pezones.

Causas de niveles altos de prolactina

Hipotiroidismo

Si una mujer tiene una glándula tiroides poco activa, una porción del cerebro llamada hipotálamo secretará hormonas para tratar de estimular la glándula tiroides. Esta misma hormona también puede causar que se produzca prolactina en exceso a partir de la hipófisis.

El tratamiento con suplementos de hormona tiroidea dará como resultado la corrección de los niveles de tiroides y de prolactina alta.

SOP (síndrome de ovario poliquístico)

El SOP es un problema común que puede causar infertilidad al inhibir la ovulación. Por razones desconocidas, algunas mujeres con SOP pueden tener niveles de prolactina ligeramente altos.

Medicamentos

Algunos medicamentos pueden causar que se produzcan niveles más altos de prolactina.

Los medicamentos más comunes que hacen esto se conocen como medicamentos antipsicóticos. Otros medicamentos que pueden aumentar los niveles de prolactina:

  • Algunos tipos de antidepresivos
  • Algunos tipos de sedantes
  • Estrógeno
  • Anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas)
  • Algunos tipos de medicamentos para la presión arterial
  • Un medicamento para las náuseas
  • Antiácidos

Estrés

Un nivel alto de prolactina a veces puede deberse al estrés físico. Incluso extraer sangre puede causar que alguien produzca mucha prolactina.

Tratamiento de niveles altos de prolactina

Como se señaló anteriormente, los niveles de prolactina a menudo se pueden corregir al suspender o cambiar a un medicamento diferente. La corrección del hipotiroidismo es muy efectiva también.

Si los niveles de prolactina son persistentemente altos, se pueden tratar eficazmente con un grupo de medicamentos conocidos como agonistas dopaminérgicos.

Bromocriptina (Parlodel)

Parlodel es un medicamento efectivo y económico para niveles altos de prolactina. Parlodel generalmente se toma a la hora de acostarse con un refrigerio.

Esto se debe a que Parlodel ocasionalmente causará mareos o malestar estomacal. por lo que tomarlo antes de dormir y con comida reducirá esos efectos secundarios. generalmente con el tiempo, los efectos secundarios se detienen de todos modos.

Los niveles de prolactina pueden volver a controlarse en aproximadamente tres semanas. Si los niveles todavía son elevados, se puede aumentar la dosis o se puede intentar con un medicamento diferente. El Parlodel se puede detener al momento del diagnóstico de embarazo.

Debido a los efectos secundarios, algunas mujeres no pueden tolerar Parlodel. Para estas mujeres, pueden intentar insertar las píldoras por vía vaginal en lugar de tomarlas por vía oral.

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Porqué No Puedo Quedar Embarazada: Razones Por las Que No Logras el Embarazo

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El milagro de la vida realmente es algo especial pero hay veces en que quedar embarazada naturalmente es mucho más difícil de lo que cabría esperar. Hay varias razones por las cuales una mujer no queda embarazada.

Podría ser parte de sus actividades diarias (o falta de ellas), lo que está comiendo, su estado físico y mental. Si estás tratando de quedar embarazada y no lo has logrado, aquí hay algunas razones por las que no puedes embarazarte, que te serán de mucha ayuda.

Se sugiere que si no has podido quedar embarazada, debes hacer una cita con el médico para que pueda hacerte las pruebas adecuadas para determinar si hay un problema más grande que los que se indican a continuación.

Porqué No Puedo Quedar Embarazada: Algunas Razones

• No tienes suficiente sexo

A veces en la vida hay cosas que sólo pueden tener prioridad sobre otras. Una de esas podría ser la carrera o centrarse solamente en la vida cotidiana. Si solo tienes relaciones sexuales una vez a la semana, probablemente no es suficiente para quedar embarazada.

Tómate un poco de tiempo para hacer del sexo un tiempo agradable. Esto no debe sentirse como una tarea o una responsabilidad. Un bebé debe traerse a este mundo con amor y no como un deber o una responsabilidad.

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• No tienes relaciones sexuales en el momento adecuado

El mejor momento para tener relaciones sexuales es cuando ocurre la ovulación. Esto es cuando el huevo (óvulo) está listo para encontrarse con el esperma de tu esposo y fertilizarse. Lo mejor es tener mucho sexo una semana antes y después de la ovulación.

• Fumas o eres fumadora pasiva 

Los cigarrillos están llenos de toneladas de sustancias peligrosas que causan cáncer, así que no es de extrañar que no te ayude a quedar embarazada. Esto puede parecer como una respuesta obvia, pero hay algunas personas que simplemente no pueden dejar el hábito. Tal vez a sabiendas de que fumar puede ser un obstáculo para el embarazo podría ayudarte a dejar de fumar.

Se consciente de tus alrededores y ve el humo proviniente de fumadores también. Puede que no seas una fumadora, pero no ayuda el inhalar el humo. También para los hombres, el tabaquismo disminuye el conteo de espermatozoides.

• Consumo de Alcohol

Beber más de 4 veces en una semana podría reducir tus posibilidades de quedar embarazada en un 30%. Beber hace que pierdas el apetito y también pierdes tu energía.

• Comida no saludable

Tanto está ligado a lo que comemos. Ya sabes cómo dice el refrán. “Tú eres lo que comes”. Esto no quiere decir que sólo debes comer frutos secos y bayas y perder gran cantidad de peso. Esto sólo significa tener una dieta más equilibrada. Tomar vitaminas, minerales y algunos suplementos alimenticios te ayudará con un embarazo saludable.

• Obesidad / Falta de peso

Si tienes sobrepeso u obesidad, controla tu peso y llévalo a niveles normales para que contribuya a aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. El ciclo menstrual se ve afectado por la obesidad. La obesidad puede hacer el ciclo menstrual irregular o impredecible.

Lo mismo ocurre por ser demasiado delgada. La falta de un buen apetito causará una enorme pérdida de energía que se necesita para un embarazo saludable. Tu cuerpo necesitará mucha energía y pasa por muchos cambios físicos. Tienes que estar preparada para ir a través de los cambios. Esto hará que todo el viaje sea mucho mejor si estás preparada.

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• Vigila la cafeína

Ten cuidado de controlar la cantidad de café o té que estás bebiendo. 1 taza al día puede estar bien, pero debes tener cuidado de no tener más que eso. Los estudios han demostrado que la cafeína causa infertilidad en las mujeres y disminuye el recuento de esperma en los hombres. También ha sido conocida por ser la principal sospechosa de causar que los bebés tengan bajo peso al nacer y también aumenta las posibilidades de un aborto involuntario. Sólo ten cuidado con la cafeína. La ingesta diaria máxima recomendada es de 200 mg de cafeína durante el embarazo.

• Haz más ejercicio

Es difícil mantenerse en una rutina de ejercicio, incluso cuando no estás tratando de quedar embarazada, pero es difícil negar los beneficios de hacer ejercicio y mantenerse en forma. No tienes que hacer ejercicio, pero una hora al día de ejercicio sencillo hará maravillas para tu nivel de energía y también mejorar la calidad de las relaciones sexuales.

• No te concentres demasiado en concebir

Es la naturaleza humana ser adicto a las cosas. Todo el mundo tiene su vicio. Para algunos son los juegos de azar, cocinar, hacer ejercicio, su profesion y sí … quedar embarazada. Centrarse demasiado en el embarazo nunca es bueno. No debes estar estresada pensando y esperando quedar embarazada. Cuanto más lo piensas, más presión hay y la satisfacción de estar embarazada es olvidada.

Cuanto más te preocupes por no quedar embarazada, más grande se volverá la adicción o la obsesión a querer quedar embarazada. El estrés nunca es bueno para la mente o el cuerpo. La obsesión sobre el embarazo agrega fácilmente estrés que no necesitas.

El estrés no deseado causará irregularidades en tu ciclo menstrual y podría también afectar el proceso de la ovulación. Y también podría afectar la vida sexual que estás teniendo con tu pareja.

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Como Salir Embarazada – Factores a Considerar Para Lograr Embarazarse Fácilmente

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Si estás planeando el nacimiento de tu primer hijo o eres una mamá veterana, todavía hay muchas cosas a considerar cuando se trata de como salir embarazada.

Mientras que este acto es muy natural e instintivo, todavía hay muchas maneras de mejorar tus posibilidades y convertirte en madre tan pronto como deseas. A pesar de que te digan tus amigos y familiares que va a pasar “cuando sea el momento adecuado”, hay varias cosas que puedes hacer para quedar embarazada.

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Hay ciertos factores que afectan en gran medida tus posibilidades de quedar embarazada. Puedes familiarizarte con ellos y hacer que funcionen a tu favor en lugar de en contra tuya.

♥ Una de las primeras cosas con las que una mujer debe familiarizarse es con su ciclo de ovulación. Como la fecundación sólo se produce cuando el óvulo está en el camino hacia el útero, es imprescindible que estés familiarizada con este proceso.

Por lo general, ocurre en el día 14 del ciclo menstrual, si el día 1 es el primer día de la menstruación. Por lo general, serás más fértil alrededor de 2 semanas después de que tu última menstruación comience, durante unos 2 o 3 días.

Del mismo modo, ten en cuenta que la fertilidad masculina se reduce después de eyaculaciones repetitivas, por lo que un corto período de abstinencia antes de la ovulacion se traducirá en un mayor número de espermatozoides y una mayor probabilidad de salir embarazada.

♥ Otra cosa que ambos padres pueden hacer es dejar de fumar. El humo del cigarrillo reduce las posibilidades de concepción al reducir la capacidad de respuesta de los ovarios a la estimulación de medicamentos para la fertilidad. Mientras que el fumar no parece afectar el conteo de espermatozoides, se sugiere que tu pareja deje de fumar también, ambos en una muestra de solidaridad y para mejorar la salud de la madre en general.

♥ Además, cuida lo que estás poniendo en tu cuerpo! Ambos padres deben limitar el consumo de alcohol a no más de 4 tragos por semana. Los hombres que han sido diagnosticados con un conteo bajo de espermatozoides, deben dejar de beber por completo. Además de que debes limitar el consumo de cafeína, también. Más de 2 tazas de café al día puede contribuir a la dificultad para concebir, y después de que la concepción se ha producido, tomar más de 4 tazas al día se asocia con un mayor riesgo de aborto involuntario.

♥ Al tratar de saber como salir embarazada, también es importante comer bien. Tener bajo o sobre peso puede afectar dramáticamente la capacidad de quedar embarazada, así como dar una mayor probabilidad de complicaciones durante el embarazo. Agregar más frutas y vegetales a tu dieta puede ayudar a tus posibilidades.

Estas son todas buenas maneras de ayudar a tus posibilidades cuando se trata de saber como salir embarazada, pero si tienes alguna duda o preocupación, recuerda que una visita a un especialista en fertilidad siempre puede revelar información esclarecedora e importante. Tener un bebé es una de las más gratificantes, y en ocasiones tensas – experiencias que la vida tiene para ofrecer, así que empieza con el pie derecho!

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Como Embarazarse Naturalmente – 3 Métodos Para Quedar Embarazada En 60 Días

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Has tratado por mucho tiempo y no logras quedar embarazada? Con cada intento y al ver un resultado negativo te sientes frustrada? Crees que el saber como embarazarse es todo un reto?

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Ya no te preocupes más, en este artículo compartiré contigo algunos tips muy efectivos que te ayudarán a quedar embarazada naturalmente. Muchas parejas padecen el mismo problema, pero siempre hay esperanza, no hay que desilusionarse, puedes encontrar la solución! Y aquí está, 3 métodos para quedar embarazada en 60 días.

Cuando una mujer se casa y ella y su pareja han disfrutado su vida después del matrimonio por un tiempo, entonces, es tiempo para tener un bebé y completar la familia. Y por supuesto, le encantaría quedar embarazada rápido. Desafortunadamente muchas mujeres han tratado todo para embarazarse pero simplemente no sucede. Pero no debes de preocuparte si este es tu caso, sólo sigue estos 3 pasos y aumentarán mucho tus oportunidades para quedar embarazada naturalmente.

3 Métodos Para Quedar Embarazada En 60 Días

1. Encuentra tu día de ovulación

Tener la relación sexual durante el día de la ovulación probablemente mejorará tus oportunidades de quedar embarazada. Si no puedes encontrar el día de tu ovulación, lo más recomendable es tener mucho sexo. Normalmente una mujer comienza a ovular 14 días después de cuando comienza su menstruacion.

La mayoría de las mujeres no tienen el mismo rango de periodos de ovulación, así que toma el rango de tu período de ovulación y dedúcelo por18, y esos son los días después de tu período de ovulación que comenzará tu menstruación.

2. Hombres, manténganse alejados del calor!

Las temperaturas altas reducirán el nivel de espermas del hombre. Esto hace que el embarazo se dificulte más. Para mantener tus oportunidades, tu pareja debe usar boxers. Los hombres deben evitar usar ropa interior pequeña cuando se trata de quedar embarazada. Además, los hombres deben tratar de mantenerse alejados del uso de saunas y duchas con agua caliente.

3. Compra un kit de ovulación

Puedes comprar un kit de ovulación en alguna farmacia o almacén. Sin duda esta es la mejor herramienta y la forma más precisa para identificar tus días fértiles. Si realmente quieres saber como embarazarse y crees que este es un problema importante, tú y tu pareja deben tratar estos métodos. Además, puedes consultar libros sobre fertilidad, además de métodos holísticos para quedar embarazada.

El quedar embarazada no tiene porqué ser imposible. La maternidad es uno de los momentos más bellos para una mujer y tú no tienes porqué perdertelo.

Si quieres saber como embarazarte de forma fácil, rápida y completamente natural, debes checar este método! El cual ha ayudado a miles de mujeres en el mundo a quedar embarazadas a pesar de pensar que nunca podrían dar a luz!

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